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《自我保健》杂志

期刊简介

2020年10期目录:

每月一个好改变】  
 
秋日养阳拥抱太阳
张欢欢5 
【微新闻/微专题】  
 
腹型肥胖人群谨防患糖尿病/常吃超加工食品容易衰老/谨防“癌从口入”直肠癌出现年轻化趋势

 
眼睛有不适要查找原因
王华容7 
【健康聚焦】  
 
内脏脂肪、腹部脂肪危害大肥臀粗腿对心脏病、糖尿病有利
药明康德内容团队8-9 
 
90后成保健品消费主力军滥用保健品危害多多
王瑞红10-11 
 
微商“侵入”中老年朋友圈老人不想“入坑”该怎么办
张雯静12-13 
 
“920爱牙日”特别关注口腔正畸患者问的最多的问题
房兵 于泉14-15 
【名医讲坛】  
 
提前预防对症治疗过了40岁要常监测血压
王星16-17 
 
患者就诊常问的问题专家建议:养成平稳降压、服药遵医嘱
郭冀珍17-18 
 
高血压突发性头痛如何处置需紧急服用降压药吗
薛元坤18-19

【名医讲坛】  
 
高血压的防与治需要对症进行精细化生活管理
王小衡19 
【特别报道】  
 
为您的居家健康生活撑起一把保护绿伞
周嫒丽 朱锦20 
【美食与健康】  
 
“一鸽胜九鸡”鸽子怎样吃最补虚
王新志22 
 
无肉不欢鸡鸭鹅肉知多少
王梨23 
 
秋燥食疗选菌类
刘晓阳24-25 
 
血尿酸增高者的饮食宜忌
杨秉辉26 
 
四种面包卖得很火但最好要少吃
宋小英27 
【糖尿病防治】  
 
“高龄糖友”的饮食处方
穆穆28 
 
糖友中医食疗分“四症”
王帆29 
【乐活一族】  
 
疗愈与心灵SPA我是怎样爱上下厨的
王贞虎30-31

一号难求立秋后的医院变态反应科专访北京协和医院变态反应科主任、主任医师尹佳教授
谢宣32-33 
 
气喘、胸闷、常感冒慢阻肺发病有隐匿性到了就诊时肺功能已损伤一半
毕蓉蓉 张惠勇34-35 
 
“东方美人病”你对大动脉炎的防治了解多少
郭大乔36-37 
 
“笑掉下巴”是一种病医学上叫“颞下颌关节紊乱”
毛圆圆38 
 
“脖子歪”未必是落枕中青年人要警惕痉挛性斜颈
李琳39 
【调查专访】  
 
爆炸、起火、甲醛超标办公室里的椅子会伤人
40-41 
【体检专栏】  
 
40、50、60岁各年龄段的体检重点
徐培杰42-43 
 
我主健康:呵护好自己的生命体征七大指标
王小衡44-45 
【家庭用药】  
 
小心猝不及防的“杀人狂魔”服药遇过敏性休克这3招可保命
江晨46 
 
有些药物搭配错后果很严重常见的6种错误搭配
吕斌47

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